Não Dualidade - Rio de Janeiro

  Yoga Nidra força interna e coragem YouTube   namaste e bem-vindo dê a si mesmo este tempo para retirar seus sentidos do mundo exterior vindo a descansar na paz profunda e perfeita de seu próprio estado interior de ser [Música] entregue seu corpo à superfície abaixo de você e rapidamente libere cada músculo em todo o seu corpo físico libere os grandes músculos nos braços e pernas o abdômen e os músculos da respiração permita que a barriga se solte e se torne expansiva libere os músculos de suas mãos ombros e rosto os músculos ao redor de seus olhos testa e bochechas [Música] agora observe a respiração fluindo pelas narinas [Música] experimente a sensação de aquecimento da respiração na narina direita e experimente a sensação de resfriamento da respiração na narina esquerda [Música] [Música] apenas observe o fluxo feliz de cada respiração que entra e sai [Música] veja-se deitado ao ar livre em seu local natural favorito sinta a terra sob seu corpo e o ar em sua pele veja o bri...

        Parte 1   Onde é aqui? Não nos lembramos das primeiras imagens e feitos da vida: do leite do peito, das grades do berço, do móbile que se mexe sozinho magicamente, de nos virar, não conseguir desvirar e chorar até alguém acudir, de como jogar as perninhas pro lado, nos virar e desvirar sozinhos, o primeiro movimento que revela um domínio corporal relevante da vida, do qual nos orgulhamos imensamente, como nos erguer no berço, na cama dos pais, no chão, da primeira vez que ficamos em pé, apoiados na parede, o segundo movimento de domínio corporal do qual nos orgulhamos imensamente, de jogar brinquedos para fora do berço, de quem são papá e mamã, de apertar bonecos que dizem “você é meu amigo”, “co raaaação”, “quem tá feliz bata palmas”, de que chorar é recompensador, do fascinante interruptor que acende e apaga a luz, do ­mundo dos vários botões ao redor, do mundo em que passam ­aviões no céu, e há tomadas, o papel rasga, a impressora cospe papel, a gavet...